Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca

Życie w biegu, stres, zła dieta, wypalane papierosy czy pity alkohol – to wszystko powoduje, że mimo badań i dobrych wyników, możemy czuć się źle. Chodzimy niewyspani, rozdrażnieni, osłabieni, na nic nie mamy siły, a w dodatku nasza cera jest szara i na nic nie mamy...
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii

Wakacje coraz bliżej, więc coraz częściej nachodzą nas ponure myśli, że może jednak nie zdążymy się odchudzić do czasu pojawienia się na plaży. Spóźnialscy powinni sobie zadać pytanie czy są zmotywowani, żeby wakacje powitać wymarzoną sylwetką i zacząć działać. Jedno...
Dieta MIND

Dieta MIND

Ta dieta jest swego rodzaju nowością. Została zaproponowana przez Marthę Clare Morris z Rush University Medical Center w Stanach Zjednoczonych. W 2015 roku prowadzono badania na grupie 923 seniorach z Chicago. Okazało się, że stosując dietę MIND w sposób średnio...
Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna

Wielu z Was zapewne spotkało się z dietą lekkostrawną, zwaną także łatwostrawną. Tego typu dietę zaleca się szczególnie w okresach rekonwalescencji po operacjach, kiedy nie możemy obciążać organizmu dodatkową pracą, a więc poświęcaniu energii na trawienie trudno...
Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa

Ostatnio coraz częściej można usłyszeć o tak zwanej diecie pudełkowej. Nie jest to „wynalazek” nowy, ale na pewno coraz bardziej popularny. Czym on jest? Na czym to polega? Czy warto? Oczywiście jak świat długi i szeroki, tyle opinii jak na jej temat, ale my postaramy...
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Dieta Dr. Dąbrowskiej znana jest także jako dieta warzywno – owocowa. Nie jest to typowa głodówka jak Dieta Kopenhaska, ale nie jest też w całości dietą na całe życie, jak np. Dieta Montignaca czy Paleo. Składa się z dwóch etapów, z czego pierwszy jest dosyć...