Dieta bezglutenowa – jadłospis i produkty dozwolone

Dieta bezglutenowa – jadłospis i produkty dozwolone

Jakiś czas temu opublikowaliśmy artykuł dotyczący glutenu. Nadeszła więc pora, żeby przedstawić Wam garść informacji o tym, jak wygląda żywienie osób chorych na celiakię, nietolerujących glutenu, uczulonych na gluten, a także tych, którzy z glutenu zrezygnowali...
Dieta DASH – zasady i jadłospis

Dieta DASH – zasady i jadłospis

Dieta DASH uważana jest za najzdrowszą dietę świata, gdyż stanowi ona starannie przygotowany program żywieniowy, który ma być przede wszystkim ważnym elementem profilaktyki chorób związanych z nadciśnieniem. Rozwinięciem akronimu DASH jest „Dietary Approaches to Stop...
Wegetarianizm – zdrowo czy nie?

Wegetarianizm – zdrowo czy nie?

Dieta wegetariańska – szczegóły i jadłospis Coraz więcej ludzi decyduje się na dietę wegetariańską. Pobudki, które nimi kierują są z reguły bardzo różne. Są to zarówno przekonania światopoglądowe, zdrowotne, mają podłoże religijne lub etyczne, a czasem kieruje...
Dieta kapuściana – szczegóły i przepis

Dieta kapuściana – szczegóły i przepis

Co warto wiedzieć o kapuście? Dziś chcielibyśmy zaprezentować kolejną „szybką” dietę. Obok diety 1000 kalorii dieta kapuściana jest jedną z najczęściej stosowanych diet, gdy chcemy szybko pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Poniżej przedstawiamy jej założenia,...
Dieta Kopenhaska – jadłospis

Dieta Kopenhaska – jadłospis

Dieta Kopenhaska – co warto wiedzieć? Dieta Kopenhaska znana również jako dieta trzynastodniowa lub Royal Danish Hospital Diet bazuje ścisłych zasadach i równie obostrzonych ograniczeniach. Ciekawostką jest, że między nazwą diety a Danią nie ma absolutnie...
Dieta Paleo

Dieta Paleo

Krótka historia Diety Paleo Dieta Paleo została rozpowszechniona w ostatnich czasach przez dr. Lorena Cordaina, pracującego na Colorado State Univeristy. Jest on jednocześnie członkiem Amerykańskiego Stowarzyszenia do Spraw Żywieniowych, Amerykańskiego stowarzyszenia...